我可以一次清除 iPhone 上的所有快取嗎？

不行。iOS 沒有單一按鈕可以做到這件事。你要在「設定」中清除 Safari，在其他瀏覽器自己的選單中清除，並逐一處理 App。當空間不足時，你的 iPhone 也會自動移除快取和暫存檔案。

卸載 App 會清除它的快取嗎？

不要指望會。「卸載App」會移除 App，但保留它的文件和資料，而 Apple 並未說明快取檔案是否屬於其中。「刪除App」則會把它和它的資料從你的 iPhone 中移除。

清除 Safari 的快取會讓我登出網站嗎？

請預期要在某些網站重新登入。清除網站資料會移除網站用來保存登入資訊的資料。你的自動填寫資訊不會被更改。

如何清除 iPhone 上的 Instagram 快取？

先在 Instagram 自己的設定中尋找儲存空間或快取選項。如果沒有，請刪除 App，再從 App Store 重新安裝，這會把它的資料從你的 iPhone 中移除。卸載則會保留資料。

iPhone 怎麼清除快取：Safari、Chrome 與 App

iPhone 沒有單一的清除快取按鈕。說明如何在 Safari 和 Chrome 中清除快取、「卸載App」和「刪除App」會移除什麼，以及哪些 App 有自己的選項。

iPhone 上沒有單一的「清除所有快取」按鈕，而且 iOS 在空間不足時本來就會自動移除快取檔案。如果要自己清除，請依位置逐一處理：Safari 在「設定」>「App」>「Safari」中，Chrome 在它自己的選單中，App 則透過它們自己的快取設定，或刪除後重新安裝。

為什麼 iOS 沒有「清除所有快取」按鈕

快取是 App 或網站為了讓下次載入更快而保存的資料。在 iPhone 上，每個 App 都保有自己的快取。每個 App 都有自己的主目錄，而沙箱機制的設計，就是為了防止 App 讀取或變更其他 App 儲存的內容（Apple Platform Security）。所以沒有任何開關能同時觸及每個 App。

iOS 也會替你處理快取。當儲存空間不足時，你的 iPhone 會「移除快取和暫存檔案，讓你不必自己處理」。而當你在「iPhone儲存空間」中查看某個 App 的大小時，快取和暫存資料可能不計入該數字（Apple 支援）。

所以，我會在網站或 App 出現問題時，或基於隱私考量時，才手動清除快取。如果你真正需要的是空間，我會先看 iPhone 儲存空間滿了？如何快速釋放空間。

如何在 Safari 中清除 iPhone 快取

打開「設定」，點選「App」，然後點選「Safari」。
向下捲動並點選「清除瀏覽記錄和網站資料」。
確認你要清除的時間範圍，然後點選「清除記錄」。

這會刪除你的瀏覽記錄、Cookie 和快取，而且不會更改你的自動填寫資訊（Apple 支援）。它也會移除你授予網站使用位置或傳送通知的權限（iPhone 使用手冊）。

若要保留瀏覽記錄，請只清除網站資料：

前往「設定」>「App」>「Safari」>「進階」>「網站資料」。
點選「移除所有的網站資料」，然後點選「立即移除」。

這會清除用於追蹤的資料，以及網站用來保存你登入狀態的資料，但你的瀏覽記錄會保留（Apple 支援）。無論選擇哪一種，都請預期要在某些網站重新登入。

如果按鈕是灰色的，代表沒有可清除的內容，或是「螢幕使用時間」的網頁內容限制阻擋了它（Apple 支援）。清除 Safari 也不會影響其他 App 中的瀏覽記錄，或網站自己保存的任何記錄（iPhone 使用手冊）。如果你是因為彈出廣告一直回來而清除 Safari，請參閱如何關閉 iPhone 上的彈出廣告。

如何在 iPhone 的 Chrome 中清除快取

Chrome 有自己的快取，與 Safari 分開。

打開 Chrome，點選「更多」，然後點選「刪除瀏覽資料」。
在「時間範圍」旁選擇期間。預設只有 15 分鐘，所以如果你想刪除較早的資料，請選擇更長的範圍。
點選「瀏覽資料」，並選取要刪除的項目。「快取的圖片和檔案」就是快取：Chrome 為了讓頁面開啟更快而保存的部分頁面內容，例如文字和圖片。「Cookie、網站資料」則涵蓋 Cookie 和其他網站儲存的資料。
點選「確認」，然後點選「刪除瀏覽資料」。

有些東西會保留：已儲存的密碼（除非你在「管理其他 Google 資料」下選取它們）、網站權限，以及儲存在你 Google 帳號中的搜尋紀錄。如果你已把某類資料儲存到 Google 帳號，在這裡刪除它，也會將它從你的帳號和其他已登入的裝置中移除（Google Chrome 說明）。

其他瀏覽器也會保存自己的資料，所以請在該瀏覽器的設定中清除。

如何清除其他 App 的快取

先從 App 內部著手。有些 App 有自己的清除快取按鈕。如果有，我會使用它：它針對快取，而下面的 iOS 選項則是作用於整個 App。

Spotify 就是一例。它會把部分音樂和 Podcast 存成快取，讓它們播放時不會卡頓。若要清除，請點選你的大頭貼，然後點選「設定與隱私」>「省流量與離線」，並在「儲存空間」下，點選「清除快取」旁的「清除」（Spotify 支援）。

至於 Instagram、TikTok 或其他任何 App，請在 App 的設定中尋找儲存空間、資料或快取的區段。如果找不到，iOS 在「設定」中提供兩種工具，而且很容易混淆。

iPhone 上的卸載 App 與刪除 App

兩者都位於「設定」>「一般」>「iPhone儲存空間」中：點選列表中的某個 App，然後選擇「卸載App」或「刪除App」（Apple 支援）。

	卸載App	刪除App
移除的內容	App 本身	App 及其在你 iPhone 上的資料
保留的內容	App 的文件和資料	儲存在 iCloud 中的資料，例如在 App 中儲存的照片或文件
如何取回	重新安裝 App；文件和資料會保留	從 App Store 重新下載，並從頭設定

卸載會釋放 App 本身佔用的空間。因為它會保留文件和資料，而 Apple 並未說明快取檔案是否算在其中，所以它不是清除 App 快取的可靠方法。

刪除則可以。它會「把 App 及其資料從你的 iPhone 中移除」，而 App 存到 iCloud 的內容會保留。你也可以從主畫面刪除：按住 App，點選「移除App」，然後點選「刪除App」和「刪除」。可用儲存空間可能需要一點時間才會更新。若要重新安裝，請打開 App Store，點選你的大頭貼，然後點選「App與購買項目紀錄」和「你的 App」（iPhone 使用手冊）。刪除之前，我會先確定自己記得該 App 的登入資訊，也確定任何捨不得的內容都已同步或存到其他地方。

若要在空間不足時讓 iPhone 替你卸載不常用的 App，請前往「設定」>「App」>「App Store」，然後開啟「卸載未使用的App」。你的資料會保留，App 的圖示會留在主畫面上並帶有雲端符號；點選它即可重新安裝（iPhone 使用手冊）。如果你有些 App 一年只會打開幾次，我會建議開啟這個功能。

那「系統資料」呢？

系統資料（某些 iOS 版本上稱為「其他」）包含無法移除的記錄與快取，以及 Siri 語音、字型和搜尋索引（Apple 支援）。你無法在「設定」中清除它；如果你在儲存空間圖表中看到它，不需要採取任何行動（Apple 支援）。如果它仍然很大，我們的儲存空間滿了指南說明了人們常嘗試的做法，以及為什麼增加 iCloud 空間也沒有幫助。

Mistero Cleaner 適合哪種情況

先說實話：Mistero Cleaner 無法清除其他 App 的快取、Safari 的快取或系統資料。由於上面提到的沙箱機制，任何 App Store 上的 App 都做不到。

Mistero Cleaner 是 Mistero VPN App 的一部分，負責照片和影片的部分。App Store 商品頁面說它可以「找出相似的照片、螢幕截圖和大型影片」，讓你「在移除前檢視項目」，並可以「壓縮大型照片和影片以節省儲存空間」。4.1.0 版新增了清理指南，版本說明將它描述為「逐步說明如何清除熱門 App 的快取並釋出儲存空間」（App Store 商品頁面，2026 年 11 月 1 日閱讀）。這些是說明，不是按鈕：你仍然需要自己逐一清除每個 App。

更多關於這項功能的說明：Mistero Cleaner。

資料來源

Apple Support, Delete your Safari history, cache, and cookies on iPhone：https://support.apple.com/en-us/105082 （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Apple Support, Clear your cache and cookies on iPhone (iPhone User Guide)：https://support.apple.com/guide/iphone/clear-your-cache-and-cookies-iphacc5f0202/ios （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Apple Support, How to check the storage on your iPhone and iPad：https://support.apple.com/en-us/108429 （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Apple Support, If you need more space for an update on your iPhone, iPad or iPod touch：https://support.apple.com/en-us/108327 （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Apple Support, Manage storage on iPhone (iPhone User Guide)：https://support.apple.com/guide/iphone/manage-storage-on-iphone-iph47c931112/ios （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Apple Support, Remove or delete apps from iPhone (iPhone User Guide)：https://support.apple.com/guide/iphone/remove-or-delete-apps-iph248b543ca/ios （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Apple Support, Security of runtime process in iOS, iPadOS, and visionOS (Apple Platform Security guide)：https://support.apple.com/guide/security/security-of-runtime-process-sec15bfe098e/web （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Google Chrome Help, Delete browsing data in Chrome (iPhone & iPad)：https://support.google.com/chrome/answer/2392709?hl=en&co=GENIE.Platform%3DiOS （2026 年 11 月 1 日閱讀）
Spotify Support, Spotify storage information：https://support.spotify.com/us/article/storage-and-data-information/ （2026 年 11 月 1 日閱讀）
App Store, Mistero VPN: Privacy & Proxy (description and version 4.1.0 notes)：https://apps.apple.com/app/id1583175414 （2026 年 11 月 1 日閱讀）

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